RPS, stress, épuisement des professionnels du secteur de la santé et du médico-social : comment le prévenir et y remédier ?
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Formation créée le 06/12/2023. Dernière mise à jour le 04/06/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Formation centrée sur l’épuisement professionnel des professionnels de la santé et du médico-social
Objectifs de la formation
- Comprendre le fonctionnement de la pression et du stress pour mieux gérer ses émotions
- Apprendre à canaliser la pression pour récupérer rapidement
- Reconnaître les symptômes d’épuisement professionnel selon la Haute Autorité de Santé (HAS)
- Les facteurs de risque du burn-out en milieu sanitaire et médico-social
- Comment éviter l’épuisement professionnel
- Agir à temps face au burn-out
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- AS, IDE, AMP, Auxiliaire de vie, soignants, toute personne ayant pour mission la prise en soins et l’accompagnement des patients
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
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Définition des risques psycho-sociaux : Comprendre le fonctionnement de la pression et du stress pour mieux gérer ses émotions
- Conséquences du stress et ses sources possibles
- Troubles rencontrés en milieu professionnel : causes ou conséquences
- Identifier sa situation personnelle en matière de santé au travail
- Faire le point sur son niveau de pression et identifier l'origine de ce stress
- Travailler la confiance en soi
- Prendre du recul pour comprendre son fonctionnement et adapter son attitude
-
Reconnaître les symptômes d’épuisement professionnel selon la Haute Autorité de Santé (HAS)
- Différencier burn out, bore out et brown out
- Les signes de l’épuisement professionnel :
- - Emotions exacerbées : anxiété, tensions musculaires, tristesse, manque d'entrain, irritabilité, hypersensibilité.
- - Une difficulté à se concentrer.
- - Un changement de comportement : repli sur soi, agressivité, ressentiment, hostilité, baisse de l'empathie, addictions.
- - Une perte de motivation.
- - Une dévalorisation de soi-même.
- - Des troubles physiques variés : asthénie, troubles du sommeil, troubles musculosquelettiques, crampes, céphalées, vertiges, anorexie, troubles digestifs...
- Mettre en place des alertes et des vigilances pour une prise en charge rapide
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Les facteurs de risque du burn-out en milieu sanitaire et médico-social
- Surcharge de travail, agressivité de certains patients,
- Confrontation à la souffrance de l'autre,
- Organisation, pression, sentiment de ne pas pouvoir faire correctement son travail
-
Comment éviter l’épuisement professionnel
- Adopter une bonne hygiène de vie
- Sommeil, nutrition et exercice
- Le sport comme rempart face au risque de burn-out
- Apprendre à maîtriser son stress : exemple de la méditation ou la cohérence cardiaque
- Ne pas s’isoler
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Agir à temps face au burn-out
- Savoir repérer le burn-out dès ses premiers symptômes permet d’agir à temps et de ne pas laisser le mal s’installer.
- Demander de l’aide, communiquer dans son entourage proche et professionnel : à qui s’adresser ?
- Prendre contact avec un professionnel (médecin du travail, généraliste, psychologue) dès les premiers signes de fatigue et de lassitude
- Contacter un des réseaux nationaux d’aide et d’écoute des soignants.
Équipe pédagogique
Formateur expert dans le domaine de l’accompagnement dans le secteur Sanitaire et Social
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questionnaire de positionnement et/ou d’évaluation des acquis pendant et en fin de formation
- Attestation de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Exposés théoriques sur support pédagogique, outils pédagogiques multimédias et matériel audio-visuel
- Etudes de cas clinique et de situations terrain, évaluation des pratiques professionnelles
- Élaboration d’un plan d’actions d’amélioration selon le programme – restitution du bilan de la formation
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- Attestation de formation (DPC si applicable)
Capacité d'accueil
Entre 6 et 15 apprenants
Délai d'accès
5 semaines
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour adapter leur parcours si besoin. Contactez notre référent handicap au 05 61 46 78 47